छह कदमो में आप युवाओं की तरह जीवन को महसूस करेंगे।

 हम सभी एक ऐसे युग में रहते हैं, दिन-प्रतिदिन बेहद तेज होता जा रहा जीवन हमें शारीरिक रूप से युवा बने रहने के लिए भी कहता है।  दिल में युवा, मन में युवा और आपके शरीर में युवा का अभी सिद्धान्त बन गया है।

 फिर भी हमारे जीवन के हर दिन के साथ हमारी उम्र बढ़ती जा रही  है।  हक़ीक़त में हमारे चारों ओर की दुनिया, हमें तेजी से उम्र दिखाई देती है।  लेकिन, हमारी युवा शक्ति को बनाए रखना बहुत जरूरी है, क्योंकि यह केवल युवा जुनून और ऊर्जा के साथ है कि हम सफलता की दिशा में काम कर सकते हैं, एक शांति, स्वस्थ जीवन का आनंद ले सकते हैं, खुद को सेक्स के आनंद में लिप्त कर सकते हैं और खुद को खुश रख सकते हैं।

 सदा जवान कैसे रहें?  अपनी उम्र कैसे टालें?  युवा आनंद को कैसे बरकरार रखा जाए?  भावुक और ऊर्जावान कैसे बने रहें।

 यहां मैं आपको हमेशा के लिए युवा रखने के लिए छह कदमो को लिखने की कोशिश करता हूं - कदम, यदि आप नियम से पालन करते हैं तो आप दिल में युवा, मन में युवा और आप शरीर से भी युवा रहेंगे।

 एक कदम: अपने आप को युवा और जोरदार जीवन जीने की कल्पना करो।  अपने आप को अलग-अलग परिस्थितियों में देखें, जिसमें युवा होने का मजा हैं। यह डिस्को में एक रात, फुटबॉल या क्रिकेट का एक खेल हो सकता है, उस व्यक्ति के साथ रोमांस कर सकते है जिसे आप प्यार करते हैं - यह कुछ भी हो सकता है।  बस युवा अवस्था में खुद को एकाग्र करें।

  दो कदम: आपके द्वारा खुद के लिए बनाई गई तस्वीर आपके दिमाग में मौजूद बड़ा प्रभावो का उत्पादन करती है।  अगर आपको लगता है कि आप बूढ़े हो रहे हैं और समय के पीछे गिर रहे हैं, तो डिस्को में जाकर एक डांस का आनंद लें जो आपको युवा आवस्था के साथ समय के साथ बनाए रखता है।  यदि आप बूढ़े और झुर्रियों वाले हैं और युवा दिखना चाहते हैं, तो अपने आप को सेल्फी  के साथ तस्वीर दें।

  तीन कदम: अपने आप को बेहद सतर्क, खिलाड़ी और युवा के रूप में देखें।  अपने आप को उन आंदोलनों में कल्पना करें जो आपने किशोर आवस्था के दौरान स्वतंत्र रूप से किए थे।

 यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण दृश्य है।   सप्ताह में कम से कम दो बार इसका अभ्यास करें।  आपका उद्देश्य रचनात्मक दृश्य की शक्ति का उपयोग करके अपने शरीर को संरक्षित करना है।   यह एक जीवन भर का कार्यक्रम है, जिसका उद्देश्य आपके युवा शक्ति को हमेशा, कभी भी, कहीं भी उकसाना है।

  चार कदम: अगर आप किसी भी बुढ़ापे की बीमारी से पीड़ित हैं, तो यहां बताए गए कदमो के साथ स्वस्थ जीवन जीने के लिए दृश्यों को शामिल करें।  आप अपने स्वास्थ्य में एक बड़ा सुधार देखेंगे।

 

पांच कदम: अपनी सभी इंद्रियों - दृष्टि, ध्वनि, गंध, स्वाद और स्पर्श को एक साथ लाएं।  उनमें से हर एक को बेहतर बनाने के लिए अपने दिमाग को आदेश दे।  खुद की तस्वीरों की कल्पना करें जहाँ आप अधिक सुनते हैं, बेहतर स्वाद लेते हैं, अच्छी तरह से देखते हैं, अच्छी गंध लेते हैं और स्पर्श करने के लिए कामुक हो जाते हैं।

 हर दो दिन में कम से कम एक बार उनका अभ्यास करें।  आप देखेंगे कि आपकी जीवन उन सभी की तुलना में बेहतर है जो आपकी उम्र के हैं।

  छह कदम: अपने आप को मन से ऊर्जा के समुद्र में कल्पना करें।  पानी गर्म और आरामदायक है।  आकाश साफ और धूप है।  ताज़ा पानी में तैरने का आनंद लें।  

 पानी से बाहर आओ और अपने आप को एक बड़े, नरम तौलिया के साथ अपने को सूखा करें।  अभी आप ताज़े हैं।  आप ऊर्जा से भरे हुए हैं।  आपको यह भी लगता है कि आप में ऊर्जा ने आपके शरीर  को बदल दिया है।  बुढ़ापे के सभी  दर्द गायब हो गए हैं।

 अब आप एक नए आदमी हैं।  आप युवा हैं, आप में एक जोश के साथ ऊर्जावान हैं।  आप मन, शरीर और आत्मा में युवा जवान हैं।  अपनी जवानी का आनंद लें।